• Coco Chiara

Affirmaties voor een beter zelfbeeld

Het is niet gek om in deze tijd te struggelen met je zelfbeeld. Alle 'regels' die de media ons oplegt over hoe we eruit moeten zien, hoe we ons leven moeten leiden.. Het is niet niks. We moeten allemaal mooi, sterk, gespierd en slank zijn. Maar weet je wat? Het is vooral belangrijk dat jij happy bent met jezelf. No matter hoe je eruit ziet, het belangrijkste is dat je gezond bent en op een gezonde manier naar jezelf kijkt. Hier een lijst met affirmaties om je zelfbeeld te verbeteren.


Wil je eerst meer lezen over wat affirmaties zijn? Klik dan hier


  1. Ik ben trots op mezelf

  2. Ik houd van mijn lichaam en alles wat ze voor me doet

  3. Hoe ik me van binnen voel, bepaalt wat ik uitstraal en ik kies voor positieve energie

  4. Alles wat ik nodig heb zit al in me

  5. Ik ben goed precies zoals ik ben

  6. Ik heb alles al om te doen wat ik wil doen

  7. Ik kies bewust om alleen positief over mijzelf te zijn

  8. Ik ken mezelf het beste en kan mijn grenzen goed aangeven

  9. Ik geloof in mezelf

  10. Ik houd van wie ik ben en wat ik uitstraal

  11. Ik heb een plek hier op de wereld en die neem ik vol overtuiging in

  12. Ik heb een stem om te laten horen

  13. Ik krijg energie van mezelf laten zien aan de wereld

  14. Ik voel me zelfverzekerd en sterk

  15. De energie die ik uitstraal bepaalt de energie die ik terug krijg

  16. Ik verdien respect, vrijheid, waardering en geluk

  17. Ik mag er zijn

  18. Ik accepteer mezelf volledig

  19. Het verleden bepaalt niet mijn toekomst

  20. Ik kan op elk moment kiezen om dingen anders te doen

  21. Ik hoef me nergens voor te schamen

  22. Niemand is schuldig, iedereen is verantwoordelijk voor zichzelf en ik neem vanaf nu de verantwoordelijkheid over mijn eigen leven

  23. Al mijn emoties mogen er op elk moment zijn

  24. De enige goedkeuring die ik nodig heb is die van mijzelf

  25. Als ik voel dat ik iets wil doen, dan heb ik al het recht om dat gevoel te volgen

  26. Ik zet mezelf altijd op de eerste plaats en dat is helemaal oké

  27. Wat ik geef en uitstraal, krijg ik ook terug

  28. Ik ben een onderdeel van het geheel en ben hier dus om een reden op de wereld, ik ben nodig

  29. Mensen zijn niet hun gedrag, ik niet, zij niet en dus kies ik ervoor om dingen niet persoonlijk te nemen maar met een bewust en open hart anderen te zien

  30. Ik voel me thuis in mezelf


Wil je meer tips en lijstjes met affirmaties voor specifieke doelen? Klik hier

Zelf aan de slag met het schrijven van affirmaties? Klik dan hier



1 keer bekeken
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Facebook - Black Circle

© 2019 by Coco Chiara | Fotografie: Prisca Visser, Jordi Sloots, Nicki Bos